Depois de um fim de semana "toxic", do tipo vale tudo, churrasco, linguicinha, maionese, refri, cervejinha, e muita sobremesa, nada mais justo que começar a segunda feira mais saudavel. Já viram o suco que tá na "moda" o suco verde (detox)? Já vi várias receitas, mas eu faço um em simples e que quando a gente toma aqui em casa todos se sentem desentoxicados, é verde e simples! Vou aproveitar e passar uma receita que serve para previnir aqueles sintomas incomodos da menopausa... já faz uns dois anos que eu aderi o uso do suco e do azeite... daqui uns 20 anos eu vou poder dizer se valeu a pena :) mal não vai fazer né?!
Pra começar a semana mais saudável:
Suco verde
2 folhas de couve (sem o talo)
1 abacaxi
Antes de bater no liquidificador escalde as folhas de couve levemente e então bata no liquidificador com o abacaxi.
Coar e se preferir pode acrescentar água para ficar menos cremoso, servir gelado, fica mais gostoso.
Nas saladas:
Azeite extra virgem preparado com 3 dentes de alho picado, uma colher chá de oregano, majericão e alecrim, misture bem e use nas saladas.
Na próxima segunda-feira vou falar sobre um pó nutritivo, vai ser pra lá de saudável ;)
Boa dia, amiga! Meu findi semana foi meio 'toxic' tbem! A gente rala a semana inteira pra comer saudável e chega final de semana não tem jeito né! hehehe.. bjo
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