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segunda-feira, 6 de maio de 2013

Segunda Saudável - Suco de Melância

Embora o meu fim de semana não foi nada saudável... imaginem 1 fim de semana e 3 aniversários!
Foi churrasco, maionese, bolos, tortas, salgadinhos, mousse, bebidinhas... OMG!
Pelo menos no domingo rolou um suco de melância (na casa da sogra).

Ela preparou um suco de melancia com semente e tudo, segunda ela viu, o suco da melância com a semente é bom para aumentar a imunidade, e como agora tá esfriando e a gente (eu) acaba esquecendo de tomar bastante água, achei um boa dica. Além de ser rica em B1, B2, fósforo e cálcio, é diuretica e refrescante.

Ingredientes:
01 melancia pequena com semente
açucar a gosto
limão a gosto.

Preparo:
Liquidifique a melancia com semente e coe em peneira fina. Adicione açúcar e suco de limão a gosto. Sirva gelado.

Uma boa semana pra todos!!



3 comentários:

  1. Ótima dica Cláudia, sem falar que eu adoro melancia.
    Xeros

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  2. Amo suco de melancia, mais do que a fruta em si - e tomo sem açúcar, agora nunca experimentei com limão. Dica anotada :)
    Uma ótima para vcs.
    Bjus

    Rafa
    Rafaelando.com

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  3. OI Claudia, final de emana sempre rola uma escorregada na alimentação, né?
    Eu adoro suco de melancia e costumo fazer com um pouquinho de gengibre. Fica sensacional.
    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com.br/

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